[7ª edição] Grupo de emagrecimento online Desbloqueia a tua mente e emagrece + (DME+)
Para mulheres que querem emagrecer sem desmotivar e sem perder o foco
De 7 de outubro a 9 de dezembro de 2020. Sessões online às quartas feiras às 21h
Como é que vais emagrecer SEM desmotivar?
Um dos prémios é o Kit Plan2befit!!!!
Que resultados vou ter ao final dos 2 meses?
O que é que está incluído?
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6 sessões online, em grupo, com a Teresa Silva às quartas feiras às 21h. Estas sessões são realizadas através do zoom meetings por videoconferência;
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2 sessões bónus com convidadas especiais (Lara Pombo - sessão de consultoria de imagem e Patrícia Costa - sessão sobre intestino saudável);
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1 sessão bónus com a Teresa após 1 mês do encerramento do grupo [em janeiro];
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Grupo privado no facebook com o acompanhamento diário da Teresa Silva;
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Acesso plataforma online com as aulas gravadas e materiais complementares;
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Entrega de receitas saudáveis, simples e saborosas;
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Entrega de 1 ementa semanal equilibrada;
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E-book Comer para emagrecer com todas as orientações para criares o teu próprio plano alimentar.
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3 meditações de oferta do programa de meditações Detox Emocional para mergulhares dentro de ti e encontrares paz interior, equilíbrio emocional e força interior.
E como é tão bom reunirmo-nos de semana para semana...
Qual é o investimento para participar neste grupo?
Este grupo é uma abordagem muito mais motivacional para quem quer emagrecer e inclui uma abordagem holística onde vamos trabalhar a parte da alimentação para emagrecimento, a parte emocional e mental para que consigas manter um estilo de vida saudável durante muitos e muitos anos [uma dieta para a vida...] e não voltes a engordar.
Como é que eu posso fazer a minha inscrição?
1. As inscrições vão estar oficialmente abertas entre 29 de setembro a 6 de outubro;
2. Dados para procederes à transferência:
Dados para realizares a transferência de 40 €:
IBAN: PT50 0023 0000 4556 4280 4519 4
SWIFT: ACTVPTPL
Nib: 0023 0000 4556 4280 4519 4
mbway: 911803078
(Teresa Paula Pacheco Silva)
3. De seguida, envia-me por favor, o comprovativo de pagamento para o e-mail:
4. No dia 5 de outubro irás receber o acesso à plataforma online com alguns materiais com orientações alimentares para perda de peso para poderes ler e ir alterando alguns hábitos mesmo antes do grupo iniciar [Inicia a 7 outubro].
Testemunhos de quem já participou no grupo DME+
Quem é a Teresa Silva?
Sou uma apaixonada por ajudar pessoas a transformarem a sua vida e apaixonada por uma alimentação saudável. Estou constantemente a testar receitas diferentes, saborosas e saudáveis para mim e para partilhar com o mundo.
Nasci nos Açores e neste momento estou a viver no Porto e a exercer a profissão no Porto e no mundo online para quem for de outra zona de Portugal ou emigrante.
Não julgo as pessoas que me procuram porque sei que não estão orgulhosas de tudo aquilo o que as trouxe ao seu peso atual. Procuro recebe-las com carinho, empatia e vejo em cada uma das minhas clientes uma pessoa única e especial. Procuro sempre entusiasmar, motivar, transmitir conhecimento e fazer com que cada uma das minhas clientes encontre as melhores estratégias para si mesma. E adoro fazer o que faço!
Foi derivado às tentivas-erro que fiz ao longo da sua experiência profissional e à consciência de que o que estava a fazer apenas enquanto nutricionista não estava a resultar, que decidi criar o programa Dieta para a Vida, um programa completo, intenso e transformador de vidas que inclui nutrição e coaching. E hoje em dia tenho outros programas complementares, como o grupo de emagrecimento online DME+ para te proporcionar um trabalho mais específico nas várias áreas que precisas melhorar na tua vida para emagreceres de forma sustentada.
Teresa Silva,
Nutricionista, nº CP 3395N & coach de emagrecimento
Vais continuar a tentar sozinha?
Ou vais arriscar e entrar no próximo grupo de emagrecimento para dares uma reviravolta à tua vida em apenas 2 meses?
Ainda tens dúvidas? Fala diretamente com a Teresa
Redes Sociais
Instagram:https://www.instagram.com/dieta.para.a.vida/
Dúvidas e questões?
Perguntas frequentes
Quanto é que vou emagrecer nestes 2 meses?
De forma geral, se seguires o método à risca, deves emagrecer entre 0,5-1 kg por semana. Podes emagrecer mais ou menos consoante o teu metabolismo, idade, atividade física e objetivo de peso.
Isto significa que durante os 2 meses em que vais ter o meu acompanhamento poderás emagrecer entre 3-7 kg, em média. Estes são os resultados médios das mulheres que já passaram por esta experiência de emagrecimento em grupo.
Quais são as diferenças entre acompanhamento em grupo vs individual?
Em ambos terás o meu apoio e orientação. Mesmo sendo um programa em grupo, terás o meu feedback individual todas as semanas.
O acompanhamento individual é mais prolongado [5 meses] e mais caro do que o acompanhamento em grupo. Mas se tiveres interesse em saber mais sobre o programa individual Dieta para a Vida vê aqui todas as informações:
Há um plano alimentar personalizado?
Nesta abordagem em grupo vou te dar todos os conhecimentos que necessitas para que tu própria consigas gerir o teu plano. Ou seja, conhecerás o teu metabolismo, as kcal que necessitas para emagrecer e as doses necessárias para atingires o teu objetivo.
Nunca fiz nada online. Será que me vou dar bem com as tecnologias?
Sim, é muito fácil e acessível a toda agente.
Se tiver de faltar a uma das sessões perco o conteúdo transmitido?
Não. Todas as sessões são gravadas e no dia a seguir de cada sessão terás a gravação da sessão disponível na plataforma online.
Qual é o valor de inscrição e quais são os métodos de pagamento?
Brevemente a 29 de setembro.
Quais são os procedimentos para validar a minha inscrição?
Neste programa vou ter de tomar suplementos, subtitutos de refeição ou medicação?
No grupo de emagrecimento terás acesso a orientações alimentares saudáveis para perda de peso. Se seguires tudo à risca irás conseguir emagrecer 0,5-1 kg/semana.