[6ª edição] Semana Ser para Emagrecer

100 % gratuita e 100 % online

Ao te inscreveres nesta Semana Especial, totalmente gratuita, terás acesso à plataforma VIP com as aulas e bónus incríveis disponibilizados ao longo da semana entre 6 a 14 de abril de 2020.

Poderás, também fazer parte de um grupo privado no whatsapp ou facebook - Grupo Emagrecer sem sacrifícios, 100 % gratuito, durante 5 dias com 5 desafios relacionados com alimentação para perda de peso.

 

O que é que eu vou descobrir na Semana Ser para Emagrecer? [100 % gratuita e 100 % online]

Terás acesso a 3 aulas em tempo real - que vão decorrer na página de facebook: https://www.facebook.com/dieta.para.a.vida/ e onde poderás participar através dos comentários com dúvidas e questões. Caso não consigas estar presente em todas as aulas, a gravação das mesmas e os materiais gratuitos disponibilizados ficarão reunidos na plataforma VIP e irás receber o acesso à mesma por e-mail.

 

  • O que é que vou ganhar ao participar nesta Semana?

  • Ter a noção de que as dietas radicais não resultam nem são a solução para um emagrecimento definitivo;

  • Compreender o que é o coaching e o importância do auto conhecimento num processo de perda de peso;

  • Ter a noção de alguns hábitos alimentares que ajudam a perder peso e volume;

  • Compreender que não estás sozinha, que existem outras mulheres como tu. Vais ganhar mais foco e motivação ao longo desta semana.

 

  • O que é que vou perder se não participar nesta Semana?

  • Vais continuar perdida sem um passo a passo que te ajude a controlar a tua alimentação e gerir apetite;

  • Vais continuar a restringir na alimentação e a sofrer com dieta atrás de dieta, sem resultados;

  • Perder auto estima, a cada dia que passa;

  • Viveres no ciclo negativo da frustração - desistência;

  • Não vais conhecer hábitos que ajudam a perder peso e volume;

  • Vais "batalhar" sozinha, sem apoio.

 

Quem é a facilitadora desta Semana 100 % gratuita 

e 100 % online?

Teresa Silva

Nutricionista (3395N) e coach de emagrecimento

Sou uma  apaixonada por ajudar pessoas a transformarem a sua vida e  apaixonada  por  uma  alimentação saudável.  Estou  constantemente a testar receitas diferentes, saborosas e saudáveis para mim e para partilhar com o mundo.


Nasci  nos Açores e neste momento estou  a viver no Porto e a exercer a profissão  no Porto e no mundo online para quem for de outra zona de Portugal ou emigrante.


Não julgo as pessoas que me procuram porque sei que não estão orgulhosas de tudo  aquilo que as trouxe ao seu peso atual. Procuro  recebe-las com carinho, empatia e vejo em  cada uma das minhas clientes uma pessoa única e especial.  Procuro  sempre entusiasmar, motivar, transmitir conhecimento e fazer  com que cada uma das minhas clientes encontre as melhores estratégias para si mesma. E adoro fazer o que faço! 
 

Foi  devido à  consciência de que o que estava a fazer apenas enquanto nutricionista não estava a  resultar (não chegava "passar planos alimentares")  que  eu decidi abraçar outras abordagens como o coaching e o eneagrama que, hoje, me permitem chegar à causa do excesso de peso, à causa da falta de auto estima, à causa da compulsão alimentar e ajudar, quem me procura, a emagrecer com consciência, com boas escolhas alimentares sem sacrifícios e dietas radicais. O auto conhecimento é a chave de qualquer processo de perda de peso.

 

Foi assim que decidi criar o programa individual de emagrecimento Dieta para a Vida (duração total de 4-5 meses) e o grupo de emagrecimento online Desbloqueia a tua Mente e Emagrece + (duração total 2 meses). Agora sim, as minhas clientes dizem-me que "Era isto o que estava a faltar!".

 

O que dizem sobre a Teresa?

Mónica

"Foram 2 meses muito bons. Emagreci 3,5kg sem medicação e sem deixar de comer...

A Teresa foi muito importante neste processo de reeducação alimentar. Ensinou-me a emagrecer sem passar fome! Aprendi a comer devagar e melhor!"

Augusta

Nestes 2 meses emagreci 6,5kg, ganhei saúde pois sinto-me mais leve, mais enérgica e reduzi a medicação para a tensão arterial. Hoje vejo a alimentação como uma forma de nutrir o meu corpo e quero mantê-la porque a considero, de facto, saudável por ser equilibrada, variada e fácilmente assimilável."

Rafaela

"Com a ajuda da Teresa emagreci 10 kg em 4 meses. Foi um processo muito bem planeado, tendo em conta o meu bem estar.

Há 4 meses atrás não me sentia bem com o meu corpo e agora sinto-me muito bem, muito confiante e acima de tudo determinada em manter o peso."

Maria

"Estou a adorar fazer o programa Dieta para a Vida, Já consegui emagrecer 7 kg em 3 meses. 

A Teresa é excelente e tem-me ajudado a ter consciência dos meus bloqueios a nível mental. 

E está sempre disponível para esclarecer as minhas dúvidas."

 

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Dúvidas e questões?

dieta.para.a.vida@hotmail.com

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E-mail: geral@dietaparaavida.com

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