Semana Ser para Emagrecer

[Inscrições fechadas. Próximas inscrições fevereiro  2021]

De 22 a 29 de setembro

O que é que vai acontecer na Semana Ser para Emagrecer?

Mulheres bonitas

Grupo de desafios

- 7 dias -

Acesso a 7 dias de desafios para melhorares a tua alimentação e começares a emagrecer!

Irá decorrer num grupo de facebook privado entre os dias 23 e 29 de setembro!

Emagrecer em grupo é muito mais fácil porque umas puxam pelas outras e não sentes que estás sozinha!

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3 Aulas em direto com a Teresa Silva

Terás acesso a 3 aulas em direto na minha página de facebook onde vou falar de temas polémicos!

Vais perceber que emagrecer não se trata só de mudar a alimentação e que a nossa mente e as nossas emoções têm um papel muito importante! 

Vais ganhar clareza, motivação e inspiração!

+ Manual Emagrecer Sem Sacrifícios

Com receitas saudáveis e saborosas, exercícios de coaching para ganhares clareza dos teus objetivos e com todas as datas das aulas e desafios para não perderes nada!

Quais são os temas das aulas em direto?

Será que a culpa é das dietas?

Como manter a motivação e o foco no emagrecimento?

Devo contar calorias para emagrecer? Sim ou Não?

Todas as aulas vão decorrer em direto na página de facebook

 

Entre as 21h30-22h30

O que é que eu vou ganhar  ao

participar nesta semana especial?

  • Ter a noção de que as dietas radicais não resultam nem são a solução para um emagrecimento definitivo;

  • Compreender o que é o coaching e o importância do auto conhecimento num processo de perda de peso;

  • Ter a noção de alguns hábitos alimentares que ajudam a perder peso e volume;

  • Compreender que não estás sozinha, que existem outras mulheres como tu. Vais ganhar mais foco e motivação ao longo desta semana.

O que é que eu vou perder se não participar nesta semana?

  • Vais continuar perdida sem um passo a passo que te ajude a controlar a tua alimentação e gerir apetite;

  • Vais continuar a restringir na alimentação e a sofrer com dieta atrás de dieta, sem resultados;

  • Perder auto estima, a cada dia que passa;

  • Viveres no ciclo negativo da frustração - desistência;

  • Não vais conhecer hábitos que ajudam a perder peso e volume;

  • Vais "batalhar" sozinha, sem apoio.

Quem é a Teresa Silva?

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Teresa Silva

Nutricionista (CP nº 3395N) e coach de emagrecimento

Sou uma  apaixonada por ajudar pessoas a transformarem a sua vida e  apaixonada  por  uma  alimentação saudável.  Estou  constantemente a testar receitas diferentes, saborosas e saudáveis para mim e para partilhar com o mundo.


Nasci  nos Açores e neste momento estou  a viver no Porto e a exercer a profissão  no Porto e no mundo online para quem for de outra zona de Portugal ou emigrante.


Não julgo as pessoas que me procuram porque sei que não estão orgulhosas de tudo  aquilo o que as trouxe ao seu peso atual. Procuro  recebe-las com carinho, empatia e vejo em  cada uma das minhas clientes uma pessoa única e especial.  Procuro  sempre entusiasmar, motivar, transmitir conhecimento e fazer  com que cada uma das minhas clientes encontre as melhores estratégias para si mesma. E adoro fazer o que faço! 
 

Foi  derivado  às  tentivas-erro  que  fiz  ao  longo  da  sua  experiência profissional  e  à  consciência de que o que estava a fazer apenas enquanto nutricionista não estava a  resultar,  que  decidi  criar  o programa  Dieta  para  a  Vida,  um  programa completo, intenso e transformador de vidas que inclui nutrição e coaching. E hoje em dia tenho outros programas complementares, como por exemplo, o grupo de emagrecimento online DME+, onde através da união de mulheres que têm um mesmo objetivo emagrecer torna-se bem mais fácil!

Teresa Silva,

Nutricionista, nº CP 3395N & coach de emagrecimento

Testemunhos e feedbacks do acompanhamento da Teresa Silva

Mónica

"Foram 2 meses muito bons. Emagreci 3,5kg sem medicação e sem deixar de comer...

A Teresa foi muito importante neste processo de reeducação alimentar. Ensinou-me a emagrecer sem passar fome! Aprendi a comer devagar e melhor!"

Augusta

Nestes 2 meses emagreci 6,5kg, ganhei saúde pois sinto-me mais leve, mais enérgica e reduzi a medicação para a tensão arterial. Hoje vejo a alimentação como uma forma de nutrir o meu corpo e quero mantê-la porque a considero, de facto, saudável por ser equilibrada, variada e fácilmente assimilável."

Rafaela

"Com a ajuda da Teresa emagreci 10 kg em 4 meses. Foi um processo muito bem planeado, tendo em conta o meu bem estar.

Há 4 meses atrás não me sentia bem com o meu corpo e agora sinto-me muito bem, muito confiante e acima de tudo determinada em manter o peso."

Maria

"Estou a adorar fazer o programa Dieta para a Vida, Já consegui emagrecer 7 kg em 3 meses. 

A Teresa é excelente e tem-me ajudado a ter consciência dos meus bloqueios a nível mental. 

E está sempre disponível para esclarecer as minhas dúvidas."

Já me segues nas redes sociais?

Dúvidas e questões?

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E-mail: geral@dietaparaavida.com

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