Kit Plan2befit - O método simples e eficaz para planeares refeições saudáveis

 

  • O que é que vou ganhar ao adquirir o Kit Plan2befit?

 

  • O que é que vou perder se não adquirir o Kit Plan2befit?

  • Método eficaz e simples para planear refeições semanais sem perderes muito tempo;

  • Aprender a comer melhor sem abdicar do prazer pela comida;

  • + Variedade e Equilíbrio nas refeições principais;

  • 55 Receitas Saudáveis e Saborosas (lanches, sobremesas, pratos principais, bebidas);

  • Perda de peso e volume para te sentires melhor com o teu corpo.

  • Vais continuar stressada sem saber como organizar refeições;

  • Sem ideias para cozinhar refeições saudáveis e prazerosas;

  • Vais continuar "presa" na monotonia sem saber como inovar sem estragar a "dieta";

  • Não perdes peso tão rápido;

  • Vais continuar perdida sem um passo a passo que te ajude a controlar a tua alimentação;

  • Vais continuar a desperdiçar ingredientes porque não tens acesso a receitas já testadas.

 

  • Que materiais estão reunidos no Kit Plan2befit?

1 - Lista de compras;

2 - Planner semanal;

3 - Exemplo de ementas para 31 dias;

4 - E-book Comer para emagrecer com noções de alimentação saudável;

5 - E-book com 55 Receitas práticas, saudáveis e saborosas;

Todos os materiais estão numa plataforma online. Terás acesso a uma password para conseguires entrar na plataforma. Terás acesso à plataforma durante 2 anos e podes descarregar todos os materiais e usá-los ao teu ritmo.

 

  • Para além do Kit Plan2befit vais ter acesso a 4 Bónus incríveis

1.

Grupo no whatsapp 15 dias (18 setembro a 2 outubro)

Antes

25 €

Agora

0 €

2.

E-book Prevenir o cancro através da alimentação

Antes

15 

Agora 

0 €

3.

Aula em direto online com a Teresa no dia 18 outubro, às 21h, através zoom.

Antes

47 €

Agora 

0 €

4.

Desconto 40 % no programa online "Cria o teu plano de emagrecimento"

Antes

65 €

Agora

25 €

Nota: Se não conseguires estar em direto na aula do dia 18 de setembro não te preocupes. Essa aula irá ser gravada e por isso irás receber a gravação e poder ver e rever as vezes que quiseres.

Nota: Irás, também, ter acesso às 3 Aulas do Workshop - Planear: O método infalível para emagrecer na plataforma online para veres e reveres quando quiseres.

 

  • Qual é o investimento que tenho de fazer?

Opção A - Acesso ao Kit Plan2befit + 3 bónus gratuitos

O Kit Plan2befit reúne uma compilação de materiais que te vão ajudar a planear e organizar as tuas refeições do zero. 

O Kit Plan2befit tem um valor de 95 euros. 

Se adquirires até dia 17 de setembro poderás ter acesso ao Kit Plan2befit por apenas 45 euros + 3 bónus gratuitos (Grupo whatsapp durante 15 dias; Aula direto com a Teresa; E-book Prevenir o cancro através da alimentação).

Kit: 95 €

3 Bónus: 87 €

182 €

Antes

Kit: 45 €

3 Bónus: 0 €

45 €

Agora

- 137 €

Opção B - Acesso ao Kit Plan2befit + 3 bónus gratuitos + Bónus "Cria o teu plano de emagrecimento (desconto 40 %)

O Kit Plan2befit reúne uma compilação de materiais que te vão ajudar a planear e organizar as tuas refeições do zero. Mas só foca almoço e jantar. 

Por isso podes adquirir, para além do Kit Plan2befit, o "Cria o teu plano de emagrecimento", onde irás descobrir quantas kcal necessitas para emagrecer, que quantidade de cada alimento poderás consumir diariamente, as melhores combinações para lanches e pequenos-almoços e vais descobrir como ler um rótulo de forma simples e descomplicada para conseguires escolher os melhores alimentos quando fores às compras.

Se adquirires até dia 17 de setembro poderás ter acesso ao Kit Plan2befit por apenas 45 euros + 3 bónus gratuitos (Grupo whatsapp durante 15 dias; Aula direto com a Teresa; E-book Prevenir o cancro através da alimentação) + "Cria o teu plano de emagrecimento" por apenas 25 euros.

Kit: 95 €

3 Bónus: 87 €

Cria o teu plano de emagrecimento: 65 €

247 €

- 177 €

70 €

Kit: 45 €

3 Bónus: 0 €

Cria o teu plano de emagrecimento: 25 €

Antes

Agora

Para adquirires o Kit Plan2befit basta preencheres o formulário e escolheres a opção A (Kit Plan2befit + 3 bónus gratuitos - 45 ) ou Opção B (Kit Plan2befit + 3 bónus gratuitos + Cria o teu plano de emagrecimento - 70) e depois serás contactada por mim por e-mail com o procedimento para realizares a transferência do valor (por transferência bancária ou mbway). Depois de me enviares o comprovativo de pagamento, após o pagamento, receberás um e-mail com o acesso à plataforma online.

 

  • Testemunhos de quem já adquiriu o Kit Plan2befit

 

  • Quem é a Teresa Silva?

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Teresa Silva

Nutricionista (3395N) e coach de emagrecimento

Olá!
 
Eu sou a Teresa, uma  apaixonada por ajudar pessoas a conhecerem-se profundamente e a conseguirem encontrar as melhores estratégias para melhorarem a sua relação com a comida e com elas mesmas. Sou uma  apaixonada  por uma  alimentação saudável.  Estou  constantemente a testar receitas diferentes, saborosas e saudáveis para mim e para partilhar com o mundo.

Nasci  nos Açores e neste momento estou  a viver no Porto e a exercer a profissão  no Porto e no mundo online para quem for de outra zona de Portugal ou emigrante.

Não julgo as pessoas que me procuram porque sei que não estão orgulhosas de tudo  aquilo o que as trouxe ao seu peso atual. Procuro  recebe-las com carinho, empatia e vejo em  cada uma das minhas clientes uma pessoa única e especial. Procuro  sempre entusiasmar, motivar, transmitir conhecimento e fazer  com que cada uma das minhas clientes encontre as melhores estratégias para si mesma. E adoro fazer o que faço! 
 
Foi  derivado  às  tentativas-erro  que  fiz  ao  longo  da  minha  experiência  profissional  e  à  consciência de que o que estava a fazer apenas enquanto nutricionista não estava a  resultar,  que  decidi  criar  o projeto Dieta  para  a  Vida, onde ajudo mulheres que querem emagrecer mais de 10 kg, a reorganizarem a sua alimentação, resgatarem a sua auto estima, motivação, a conhecerem-se profundamente e melhorarem a relação que têm consigo e com o seu corpo para que possam viver vidas confiantes e felizes.

 

Tens alguma dúvida sobre o Kit Plan2befit? Clica aqui para falares comigo:

 

  • Já me segues nas redes sociais?

Dúvidas e questões?

dieta.para.a.vida@hotmail.com

Perguntas frequentes

O Kit Plan2befit vai ajudar-me a emagrecer?


Sim, com o Kit Plan2befit vais conseguir ter noções de alimentação saudável e reeducação alimentar para conseguires criar pratos saudáveis, equilibrados e variados para ti e para toda a tua família. Agora, não te posso dizer que com o Kit vais emagrecer 2 kg ou 4 kg num mês porque no Kit só tens materiais para te ajudar a criar uma base de planeamento para refeições principais. Mas se comprares, também, o Cria o teu plano de emagrecimento e criares um plano personalizado de acordo com as tuas necessidades energéticas, boas combinações de alimentos, quantidades adequadas e alimentos mais indicados para perde de peso aí já te posso dizer que, em média, conseguirás emagrecer, entre 0,5-1 kg/semana.




Nunca fiz nada online. Será que me vou dar bem com as tecnologias?


Sim, é muito fácil e acessível a toda agente. Irás ter acesso a uma plataforma online, onde estarão todos os materiais do Kit. Terás acesso, também, a uma aula em grupo, em direto, comigo, no dia 18 de setembro em horário pós laboral (21h) na plataforma zoom. Até agora tenho tido pessoas com idades entre 20-50 anos e nenhuma conhecia a plataforma zoom e isso não foi impedimento. Basta teres acesso à câmara do pc ou tlm e a uns fones para estarmos todas à conversa por videochamada nesta plataforma. Não precisas instalar nada. Basta clicares no link de acesso à sessão e seguires as minhas instruções. Tem sido muto fácil!




Vou ter acesso a um plano de emagrecimento personalizado?


Se adquirires apenas o Kit Plan2befit não terás acesso a um plano de emagrecimento. Terás acesso a materiais que te vão ajudar a planeares refeições saudáveis e saborosas para a semana. Se adquirires o Kit juntamente com o Cria o teu plano de emagrecimento, aqui já irás ter acesso a informações e aulas gravas que te vão permitir criares, tu própria, um plano de emagrecimento de acordo com as tuas necessidades energéticas e preferências para que consigas emagrecer, entre 0.5-1 kg/semana. Recomendo que adquiras a opção B: Kit Plan2befit + Cria o teu plano por apenas 70 euros até dia 17 de setembro.




Se eu não puder assistir à Aula do dia 18 de setembro perco o conteúdo?


Não. Essa sessão irá ser gravada e no dia a seguir estará disponível na plataforma online. Por isso, se faltares podes assistir à aula e aos conteúdos transmitidos. Receberás também a apresentação em power point da aula. Depois, se tiveres alguma dúvida podes colocá-la no grupo de whatsapp e eu ou as colegas vamos te responder.




Como é que eu me posso inscrever?


Para te inscreveres deves proceder ao preenchimento deste formulário de inscrição:
https://pt.surveymonkey.com/r/R3JLQLS

De seguida serás contactada por mim por e-mail com os dados para procederes ao pagamento da opção que escolheres:
Opção A: Kit Plan2befit + 3 Bónus gratuitos - 45 euros Opção B: Kit Plan2befit + 3 Bónus gratuitos + Cria o teu plano de emagrecimento - 70 euros De seguida deves-me enviar o comprovativo de pagamento e a tua inscrição será validada. Quando isso acontecer, envio-te o acesso à plataforma e poderás ver logo todos os materiais. E no dia 18 de setembro serás adicionada ao grupo no whatsapp e estaremos juntas na aula online por videochamada!




Tenho uma condição específica de saúde (colesterol elevado, diabetes, intolerância glúten, etc). Este Kit é para mim?


Depende. Se quiseres começar a planear as tuas refeições de uma forma simples, descomplicada e eficaz poderás utilizar os materiais do Kit que te irão ajudar a planear refeições saudáveis e saborosas ao longo da semana. Mas nem o Kit nem o Cria o teu plano têm receitas e indicações específicas para condições de saúde, como intolerâncias ao glúten, colesterol elevado ou diabetes. Nessas condições deve ser priveligiado uma consulta individual comigo porque são necessários cuidados acrescidos. Contacta-me: dieta.para.a.vida@hotmail.com




Será que o Kit Plan2befit é para mim?


Se sentes que quando inicias uma dieta, tu até sabes o que é que tens de fazer na teoria mas depois é difícil colocar isso em prática, se sentes que acabas por cair na monotonia e comer mais do mesmo, se sentes que estás perdida e stressada, sem ideias para cozinhar, desorganizada, a desperdiçar comida, a gastar mais dinheiro, a comer mais vezes fora de casa do que aquelas que tu gostarias, o Kit Plan2befit é para ti!





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