Como Reprogramar a Mente para Emagrecer +?

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4 janeiro

Sábado

Das 16h30 à 18h30

Santo

Tirso

Centro de Nutrição Bem me Quero - Rua José Narciso Martins da Costa, 744
4795-474 S. Martinho do Campo, Santo Tirso

​O que é que vais descobrir neste Workshop?

Identificar os pensamentos que te estão a desmotivar

Reconhecer a importância dos pensamentos num processo de emagrecimento

Técnicas para ficares mais motivada, pro activa e confiante

Interiorizar "novos pensamentos" (mais fortalecedores)

3 Motivos para participares neste Workshop

1. SERES MAIS POSITIVA E ACREDITARES EM TI

Irás reconhecer o impacto dos teus pensamentos nas tuas ações. Começarás a ficar mais consciente daquilo que pensas e dizes porque irás perceber que isso afeta as mudanças que queres fazer. 

2.AUMENTARES A MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA

Existem 2 tipos de motivação: extrínseca (vem de fora, dos elogios dos outros) e intrínseca (vem de dentro de ti). Vou ajudar-te a resgatar essa motivação interior.

3.ATINGIRES MAIS FACILMENTE O PESO IDEAL

Irás reconhecer a tua força interior, o que te ajudará a acreditares em ti e a atingires os teus objectivos mais facilmente.

O que é que está incluído no Workshop?

Neste Workshop serão abordados temas inovadores na área da reprogramação mental na perda de peso para ganhares mais motivação, seres ainda mais positiva e conseguires alcançar mais facilmente todos os teus objetivos.

Cada participante terá acesso:

1 - Exercícios práticos para refletir em conjunto com as colegas;

2 - Power Point da parte teórica do workshop;

3 - Gravação do áudio da meditação "Quebra Convicções".

Como é que te podes inscrever?

O Workshop será no dia 4 de janeiro (sábado) das 16h30-18h30.

As inscrições estarão a decorrer até dia 3 de janeiro// quando as vagas esgotarem.

As vagas são limitadas.

Valor de cada inscrição

25 euros

Para fazeres a tua inscrição basta preencheres o formulário de inscrição. De seguida, aguarda até receberes um e-mail da minha parte com os dados para procederes ao pagamento do valor da inscrição. Verifica a tua caixa de entrada/spam/promoções. 

O que dizem sobre o trabalho da Teresa?

Mónica

"Foram 2 meses muito bons. Emagreci 3,5kg sem medicação e sem deixar de comer...

A Teresa foi muito importante neste processo de reeducação alimentar. Ensinou-me a emagrecer sem passar fome! Aprendi a comer devagar e melhor!"

Augusta

Nestes 2 meses emagreci 6,5kg, ganhei saúde pois sinto-me mais leve, mais enérgica e reduzi a medicação para a tensão arterial. Hoje vejo a alimentação como uma forma de nutrir o meu corpo e quero mantê-la porque a considero, de facto, saudável por ser equilibrada, variada e fácilmente assimilável."

Rafaela

"Com a ajuda da Teresa emagreci 10 kg em 4 meses. Foi um processo muito bem planeado, tendo em conta o meu bem estar.

Há 4 meses atrás não me sentia bem com o meu corpo e agora sinto-me muito bem, muito confiante e acima de tudo determinada em manter o peso."

Maria

"Estou a adorar fazer o programa Dieta para a Vida, Já consegui emagrecer 7 kg em 3 meses. 

A Teresa é excelente e tem-me ajudado a ter consciência dos meus bloqueios a nível mental. 

E está sempre disponível para esclarecer as minhas dúvidas."

Quem é a facilitadora deste Workshop?

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Teresa Silva

Nutricionista (3395N) e coach de emagrecimento

Sou uma  apaixonada por ajudar pessoas a transformarem a sua vida e  apaixonada  por  uma  alimentação saudável.  Estou  constantemente a testar receitas diferentes, saborosas e saudáveis para mim e para partilhar com o mundo.


Nasci  nos Açores e neste momento estou  a viver no Porto e a exercer a profissão  no Porto e no mundo online para quem for de outra zona de Portugal ou emigrante.


Não julgo as pessoas que me procuram porque sei que não estão orgulhosas de tudo  aquilo o que as trouxe ao seu peso atual. Procuro  recebe-las com carinho, empatia e vejo em  cada uma das minhas clientes uma pessoa única e especial.  Procuro  sempre entusiasmar, motivar, transmitir conhecimento e fazer  com que cada uma das minhas clientes encontre as melhores estratégias para si mesma. E adoro fazer o que faço! 
 

Foi  derivado  às  tentivas-erro  que  fiz  ao  longo  da  sua  experiência  profissional  e  à  consciência de que o que estava a fazer apenas enquanto nutricionista não estava a  resultar,  que  decidi  criar  o programa  Dieta  para  a  Vida,  um  programa  completo, intenso e transformador de vidas que inclui nutrição, coaching e eneagrama.

Ficaste com alguma dúvida? Clica aqui para falares comigo:

Dúvidas e questões?

dieta.para.a.vida@hotmail.com

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E-mail: geral@dietaparaavida.com

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