Como Reprogramar a Mente para Emagrecer +?
4 janeiro
Sábado
Das 16h30 à 18h30
Santo
Tirso
Centro de Nutrição Bem me Quero - Rua José Narciso Martins da Costa, 744
4795-474 S. Martinho do Campo, Santo Tirso
O que é que vais descobrir neste Workshop?
Identificar os pensamentos que te estão a desmotivar
Reconhecer a importância dos pensamentos num processo de emagrecimento
Técnicas para ficares mais motivada, pro activa e confiante
Interiorizar "novos pensamentos" (mais fortalecedores)
3 Motivos para participares neste Workshop
1. SERES MAIS POSITIVA E ACREDITARES EM TI
Irás reconhecer o impacto dos teus pensamentos nas tuas ações. Começarás a ficar mais consciente daquilo que pensas e dizes porque irás perceber que isso afeta as mudanças que queres fazer.
2.AUMENTARES A MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA
Existem 2 tipos de motivação: extrínseca (vem de fora, dos elogios dos outros) e intrínseca (vem de dentro de ti). Vou ajudar-te a resgatar essa motivação interior.
3.ATINGIRES MAIS FACILMENTE O PESO IDEAL
Irás reconhecer a tua força interior, o que te ajudará a acreditares em ti e a atingires os teus objectivos mais facilmente.
O que é que está incluído no Workshop?
Neste Workshop serão abordados temas inovadores na área da reprogramação mental na perda de peso para ganhares mais motivação, seres ainda mais positiva e conseguires alcançar mais facilmente todos os teus objetivos.
Cada participante terá acesso:
1 - Exercícios práticos para refletir em conjunto com as colegas;
2 - Power Point da parte teórica do workshop;
3 - Gravação do áudio da meditação "Quebra Convicções".
Como é que te podes inscrever?
O Workshop será no dia 4 de janeiro (sábado) das 16h30-18h30.
As inscrições estarão a decorrer até dia 3 de janeiro// quando as vagas esgotarem.
As vagas são limitadas.
Valor de cada inscrição
Para fazeres a tua inscrição basta preencheres o formulário de inscrição. De seguida, aguarda até receberes um e-mail da minha parte com os dados para procederes ao pagamento do valor da inscrição. Verifica a tua caixa de entrada/spam/promoções.
O que dizem sobre o trabalho da Teresa?
Mónica
"Foram 2 meses muito bons. Emagreci 3,5kg sem medicação e sem deixar de comer...
A Teresa foi muito importante neste processo de reeducação alimentar. Ensinou-me a emagrecer sem passar fome! Aprendi a comer devagar e melhor!"
Augusta
Nestes 2 meses emagreci 6,5kg, ganhei saúde pois sinto-me mais leve, mais enérgica e reduzi a medicação para a tensão arterial. Hoje vejo a alimentação como uma forma de nutrir o meu corpo e quero mantê-la porque a considero, de facto, saudável por ser equilibrada, variada e fácilmente assimilável."
Rafaela
"Com a ajuda da Teresa emagreci 10 kg em 4 meses. Foi um processo muito bem planeado, tendo em conta o meu bem estar.
Há 4 meses atrás não me sentia bem com o meu corpo e agora sinto-me muito bem, muito confiante e acima de tudo determinada em manter o peso."
Maria
"Estou a adorar fazer o programa Dieta para a Vida, Já consegui emagrecer 7 kg em 3 meses.
A Teresa é excelente e tem-me ajudado a ter consciência dos meus bloqueios a nível mental.
E está sempre disponível para esclarecer as minhas dúvidas."
Quem é a facilitadora deste Workshop?
Teresa Silva
Nutricionista (3395N) e coach de emagrecimento
Sou uma apaixonada por ajudar pessoas a transformarem a sua vida e apaixonada por uma alimentação saudável. Estou constantemente a testar receitas diferentes, saborosas e saudáveis para mim e para partilhar com o mundo.
Nasci nos Açores e neste momento estou a viver no Porto e a exercer a profissão no Porto e no mundo online para quem for de outra zona de Portugal ou emigrante.
Não julgo as pessoas que me procuram porque sei que não estão orgulhosas de tudo aquilo o que as trouxe ao seu peso atual. Procuro recebe-las com carinho, empatia e vejo em cada uma das minhas clientes uma pessoa única e especial. Procuro sempre entusiasmar, motivar, transmitir conhecimento e fazer com que cada uma das minhas clientes encontre as melhores estratégias para si mesma. E adoro fazer o que faço!
Foi derivado às tentivas-erro que fiz ao longo da sua experiência profissional e à consciência de que o que estava a fazer apenas enquanto nutricionista não estava a resultar, que decidi criar o programa Dieta para a Vida, um programa completo, intenso e transformador de vidas que inclui nutrição, coaching e eneagrama.
Ficaste com alguma dúvida? Clica aqui para falares comigo:
.jpg)
