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Parte 2 de 3: Perfis mentais - Eneagrama e Nutrição

Atualizado: 14 de Ago de 2019

O eneagrama é um mapa dinâmico, de sabedoria milenar, constituído por 9 pontos que constituem 9 tipos de personalidade. Estes tipos, por sua vez, agrupam-se em 3 perfis consoante a sua motivação base para agir. Temos os perfis emocionais (tipo 2,3,4), mentais (5,6,7) e instintivos (8,9,1).

Hoje falarei um pouco sobre os perfis mentais. Destacarei alguns pontos fortes e pontos de melhoria que são característicos do tipo de personalidade 5 (Observador) ,6 (Precavido) e 7 (Entusiasta) para que comeces a perceber de que forma a tua personalidade te pode ajudar ou te está a sabotar na perda de peso e na mudança de hábitos alimentares.


Os perfis mentais regem-se pela mesma motivação base: o Medo.


Tipo 5 - O Observador

Motivação Base: Busca pelo conhecimento e sabedoria.

Visão do mundo: "O mundo é invasivo. Por isso distancio-me dos outros."

Pontos Fortes:

  • Lógica;

  • Criteriosos;

  • Estudiosos (em busca do conhecimento);

Pontos de melhoria:

  • Tendem a poupar energia com "esforços" que não busquem conhecimento por isso devem ter especial atenção na prática de exercício físico regular;

  • Focar-se no corpo e na imagem e não só no conhecimento;

  • Falar mais sobre si porque são naturalmente mais reservados.



Tipo 6 - O Precavido

Motivação Base: Busca pela segurança, significado e por resolver desafios.

Visão do mundo: "Testo e questiono porque sinto que nem sempre os outros são confiáveis."

Pontos Fortes:

  • Comprometidos;

  • Organizado;

  • Facilidade em organizar o seu dia alimentar;

Pontos de melhoria:

  • Desconfiados;

  • Demasiado cautelosos;

  • Foco no que pode correr mal porque tendem a antecipar os cenários negativos.



Tipo 7 - O Entusiasta

Motivação Base: Busca pelo entusiasmo de novas ideias e pela inovação.

Visão do mundo: "O mundo está cheio de oportunidades e múltiplas opções. Gosto de conectar ideias desconexas."

Pontos Fortes:

  • Otimistas natos;

  • Flexíveis;

  • Facilidade em encontrar a solução;

Pontos de melhoria:

  • Dificuldade em seguir algo muito restrito. Tem de existir opções;

  • Dispersão em busca do entusiasmo em cada nova ideia/situação;

  • Fuga da dor e dificuldade em encarar a realidade nas situações menos positivas.


Faz o teu teste de personalidade no site Eneacoaching:

http://eneacoaching.com/teste-eneagrama


O auto conhecimento é o primeiro passo para começares a mudar!

Descobre qual é que é o teu tipo de personalidade e fica atenta à parte II - perfis mentais e parte III - perfis instintivos.

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